在体验课现场，武商城市奥莱SS-ONE ICE北奥巨星冰场的课程顾问陈鸿志详细地向记者介绍了本次活动的基本内容，以及“零基础”人群上真冰前要做的准备。他表示：“滑真冰跟滑直排轮和旱冰区别不大，难度可以说零门槛，即使是从未上过真冰‘零基础’的市民，大多只需要一节课的时间就能掌握最基础的技巧，学会在冰面上慢慢行走，避免摔跤。”
参加体验活动的市民一起合影。记者喻志勇 摄
从启蒙到进阶
专业教练贴身指导
为了本次体验课，北奥冰场事先也做了充分的准备。通过提前沟通，大致了解了前来体验市民的基本水平。然后根据不同的水平将他们分成零基础，初学者和较熟练三个组别，并为三个组配备了不同等级的专业教练。
“我们配备了三个我爱线报网级别的教练，一共3个人。他们可以针对不同层次的市民进行不同的指导，满足从零基础到进阶的需求。”陈鸿志说，“我们冰场现在主要有花样滑冰，速度滑冰和冰球这三个项目。所以在授课内容上，教练会通过跟市民沟通，在征求其意见的前提下，安排相对应的内容。当然，今天由于时间有限，只能教授一些最基础的技巧，主要是让大家对真冰有一个直观的体验，激发大家的兴趣。”
“小白”应从调整心态开始
真冰正成为城市里一种新兴的体育娱乐活动，引起越来越多人的关注。对于从未滑过真冰但又有意尝试的市民，陈鸿志给出了他的建议：“对于这一类人群，我认为，首先他需要做好的准备，就是把自己的心态放平。”
他认为，其实上真冰跟在陆地上面滑旱冰或直我爱线报网排轮没有什么太大区虽，也没有特别难以掌握的技巧。“上冰后千万不要怕。要相信自己，只要拥有普通人正常的平衡力，很快就可以学会。”他说。从冰场这些年的经验看，大多数4岁左右的孩子，只需要上一节课，基本上就能掌握冰上踏步行走，蹬冰，并可以保证自身的安全。有一些拥有轮滑基础的孩子，甚至在第一节课上就能在冰上自由地去玩耍。
戴齐护具，确保安全
对于想来体验真冰的市民，事先还要做好哪些准备呢？陈鸿志说：“不用太复杂的准备。可以准备一些贴身的保暖衣物，手套等。其他的护具，比如头盔，护膝，护肘，冰刀等等我们冰场都会为你准备好。”他坦言，滑冰时，护具佩戴齐全很重要，可以最大限度地保证安全。
不少刚上冰上的人，只敢扶着我爱线报网围栏走，他们最怕的就是摔跤。对此，陈鸿志说：“这是一个很正常很本能的反应，人肯定是拍摔的，特别是在冰面这样一个并不熟悉的环境中。针对这个情况，我们会在第一节课开始前，也就是上冰前，首先在陆地上对学员进行一个安全培训，主要内容就是摔倒时如何保护自己，然后如何重新站立起来的模拟教学。让学员们知道如何正确使用护具，从而把伤害降到最低，尽量来保证自身的安全。”
陈鸿志最后介绍说，北奥冰场拥有优质的师资力量，短道速滑，花样滑冰和冰球均配备有外籍的教练团队，可以满足市民学习冰上项目的各种层次的需求。
（长江日报记者张琳 实习生李紫君 许若桐）
【编辑：赵可】
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