什么是舒适圈
舒适圈是指所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有着熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以会感到很轻松、很自在。但是当踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然地想要退回到舒适圈内。
心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone）和恐慌区（stress zone）。
每个人都有自己的舒适圈，在这个圈里，好比鱼入大海，鸟归林般自在；但是舒适圈待的久了，就想一直重复机械性的工作，就像平静地水面，无风无浪；不会出错，但是也不会有什么长进；
走出舒适圈会增加人的焦虑程度，从【我爱线报网】而产生应激反应，刺激人们通过学习去熟悉周围，熟悉环境，职场来说，经常走出自己的舒适圈，是相对来说有益的；能提升自己，充实自己；但根据每个人性格而言，如果走出舒适圈，到了学习区，没有找到适应自己的方式，很可能出现相反的结果，产生不良反应，导致一直不刚走出舒适圈，停留不前；恐怖区，只有少数毅力坚定之人才会进去；
那么你现在在舒适圈吗？
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