中医养生赛道，围绕中老年群体养生健康需求，生产内容，吸引流量，卖汤包和书单。

优点：刚需、持久、成本低、利润高、中老年人口红利；缺点：平台打压封号、收益不稳定。

抖音赛道，从21年开始，经历过日赚几万十几万的野蛮生长，让前期进入者盆满钵满。

越来越多的人看到这块蛋糕，开始入场，竞争加剧；平台对医疗健康、搬运混剪的打压，封号频繁，反馈时间变长。

今年开始，真人出镜的账号突然增多，过去混剪或者图文就可以，现在要卷真人出镜了。

最近不少人收益断崖式下跌。

每次市场变化，就意味着新的洗牌，能跟上就能继续吃肉，跟不上就会被淘汰。

先说一下我的判断：

1.行业没有问题，需求会一直在，值得深耕，要改变的只是流量获取方式，沉住气，别慌张。

2.真人出镜的IP+私域经营是终局，根据自身情况，提前布局。

3.文字、剪辑功底强，哪怕不拍摄、不出镜，依然可以稳定收益。

4.未必死磕带货，产业链上有很多可以玩的角色，比如 供应链达人分发。

5.上有政策，下有对策，适应平台规则，想办法“绕过”审核，是持续稳定的基本功。

今天推荐几种现阶段可操作，持续稳定收益并且有积累玩法，大家可以根据自身情况，借鉴学习。

涉及四个平台，抖音、小红书、微信公众号、淘宝，15种玩法的31个案例。

本来是给公司内部使用，昨天有社群的朋友咨询这个赛道持久玩法，所以，对外公开一下。

案例比较多，案例名称没有打码，限制一下阅读范围，开了付费阅读，还望理解。

付费专栏用户不用购买，可以直接到付费专栏查看，后面会持续更新。